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再破記錄 行到第一城的帝逸酒店
今天休假預備和小朋溫習下周的考試，早上她們上了學於是我便計劃再由家出發到上次的路線。不過由於今天也想到利安郵取掛號信，行到利安時發覺郵局是九點半才開門的，就是早上太早到也沒有用處。
背著laptop的毅行者
今天我是休假的，但一清早便收到同事急call說需要同事到九展辦公室作現場支援。原來on call的同事都聯絡不到最後老闆叫聯絡正在休假的我做recall。就這樣我便和家人一大清早一同出門「飛的出動」到九龍灣國際展覽中心去。
每天渴八杯水是甚麼道理？
我們常聽說，在健康生活裡，保持良好的飲水習慣是其中重要的一項。然而，要做到培養成每天飲水習慣也並非易事。 記得我曾讀過一些健康雜誌專欄，當中提到每天喝8杯水，是按每個人的體重及運動量、新陳代謝率及環境溫度而定。這也難怪，這些因素可影響到我們出汗，汗流得多自然流失水份而需要一定程度的補充。
