一小時五公里的運動體驗

這個十二月期間由於放假陪伴家人的日子較多，加上吃了不少「好嘢」也怕自己身體轉差。自己已沒時間可每周有做運動的個人時間。雖然女兒常說想和我一起做運動。但她們年紀仍小沒可能像我般行一個小時的步行運動，而太太有時也需要陪伴她們讓我可有個多小時的自由時間否則很難可以維持每周有健康運動時間。

記得有次因放假關係由家樓下行到恆安再乗馬鐵回家接大女兒放學。今天我再挑戰自己行到大水坑為止。全程我行足五公里路以大水坑馬鐵站結束。

路程由烏溪沙百份百則開始，終點到大水坑站。回程是乗馬鐵由大水坑回烏溪沙。