完成10公里目標

休息了兩天後今天再有機會步行運動並再破紀錄行到新田圍站。多個目標終被打破了！

今天是第二天請假陪孩子們準備考試。早上他們上學後便如上周五般由迎海出發，沿渡頭到碼頭接上馬鞍山海濱公園長廊。然後向著第一城行去。

由於上次行到第一城時估計可能可能已行了十公里以上，所以這次用Nike的NRC時便設定十公里馬拉松的目標。希望一步一步的克服。

由於已不是頭一次行所以我已有一定的經驗和策略。而行的時候儘量以心態行得多遠得多遠而不是只快來完成。說到底這是jogging而不是running自然要就一下心臟的負荷來進行吧。

這次我是第二次用NRC和Activity兩個app來做記錄及比較。當中當行到第一城時Activity 好像有些問題但沒影響行程的記錄，反而NRC則很穩定地measure整個運動活動到完成為止。所以下次我想只用NRC應會簡單一些。

回看十月中第一次開始下決心多做步行運動時開始，轉眼間已一個月並多次打破記錄實在感恩。這證明自己仍有體力去做到這10 KM的長路。而記得兩年前因中大事件而試過由大水坑行回家的深刻體驗，當時相信也未試過行這樣長的馬拉松級路途。

另一方面，在回程時由沙田圍上車，才更新一下今天的經驗時原來轉眼間火車便回到烏溪沙站。驚歎交通工具真的比步行來得快捷呢。